復縁の可能性を上げるために取り組んでおきたい準備とは？

復縁の可能性を上げるためには、特にリスクを冒したり、勇気を振り絞る必要もありません。なぜならば復縁の可能性を上げるために必要なことは、復縁を迫ることではなく、相手に復縁したいと思われる自分になることだからです。

では、具体的に復縁のためにはどんな準備が必要なのでしょうか？是非肩の力を抜いて目を通してください。

ネガティブな女は元彼を遠ざける！まずは傷を治そう！

悲しい気持ちになることは何も悪いことではありません。

しかし、「自分は可哀そう」などと、被害者意識を持ってしまってはいけません。そうなると被害妄想にとらわれて人との関わり合いを避けてしまい、孤立を招いてしまいます。そうなってはますます元彼を遠ざけてしまうでしょう。

実際のところ、失恋は深刻な問題ではありません。ここでは建設的に考えるために必要なことを紹介していきます。

恋人ならば別れることが当たり前！落ち込む必要ナシ！

マイナビが行なった調査によると、3年以内に82%ものカップルが別れることが明らかになりました。さらに2年以内には67.2%、1年以内には45.7%ものカップルが別れるという結果が得られたそうです。

この統計から考察すると、恋人同士であるならばむしろ別れるほうが当たり前と言えます。だから失恋したことに自己嫌悪する必要はありません。

なぜ恋人同士だと長続きしないのか、明確な根拠もあるからです。

原因はホルモンによるものです。恋愛初期はPEAと呼ばれる性欲を刺激するホルモンが盛んに分泌されるため、すべてがバラ色のように見えます。

しかしこれは3年以内に分泌がストップすると言われ、さらに顔を合わせる度に分泌量は減っていくと言われています。このホルモンは本来、子作りを促すためのホルモンです。だからこのPEAが盛んに分泌されているうちに子供ができた夫婦は長期的に良い関係が続くそうです。

このことからも結婚の予定が決まるまでは会う頻度を少なめにしてたまに刺激的なデートを楽しむくらいにしておくと良いかもしれません。

男ならいくらでもいる！そのうえであえて彼にこだわってみようか

復縁したいのであれば、彼にこだわりを持つと思います。それはいけないこととは言いませんが、彼に固執することは損だと言えます。

彼と復縁できなかったらあなたはもう、恋愛できないということはあり得ません。彼以外にも良い男やあなたに相応しい男はいくらでもいるものです。そのことを念頭に置いて彼にこだわってみると、気持ちの面でゆとりが生まれてきます。実はこれだけでも復縁の可能性が上がります。

そしてほかの男性に目を向けてみることもそうですが、彼から目を背けないことも大切です。彼の写真や思い出の品は捨てずに、目につくところに置いておきましょう。

こうすることで彼に対する記憶の欠落を防ぎ、彼を美化して考えることがないため、常に付き合っていた記憶を等身大のものとしてとらえることができます。だから別れたことに対する後悔が大きくなることがなく、実は立ち直りが早くなります。

彼から目を背けず、外の世界にも目を向けてみることが大切です。

自分のコンプレックスや憧れを書き出してみよう！

別れたことを後悔する必要はない、ということがわかったところで次にどんな自分になりたいのか、方針を明らかにしましょう。

よく次の恋愛が上手くいくように別れた原因を考察しましょう、と言うかたが多いですが、自分の非を責める考え方に得はありません。相手に合わせようとするがあまり、本来の自分の姿を見失ってしまうからです。

だから自分にとっての理想像を目指す方向性で分析してみましょう。

たとえば自分は普段青系の服を着ていて、憧れの女性は赤系の服を上手に着こなしているのであれば、赤系の色も取り入れてみる、太りやすい体質であることが悩みならば、カロリー消費と基礎代謝を上げるために、運動する習慣を取り入れることが大切でしょう。

だからジムに入会するなど、自分のネガティブな部分をポジティブに変えるための方法を書き出してみると非常に有効です。

相対評価も大事！彼氏を客観的に観察してみよう！

今までは恋人で会ったため、彼を主観的に見ていたはずです。もしかすると自分が抱いていた彼に対する印象と、周囲が言っている彼の印象にギャップを感じていたかもしれません。

恋愛中は相手に良く思われたいと思ってしまうため、どうしても普段とはキャラクターが違ってきてしまうものです。だから恋人には本来の姿を見せないこともあります。

今は第3者の視点で彼を見ることができます。落ち着いて彼を観察してみましょう。

彼氏の良いところを見直して一味違った褒め方ができるように！

一番簡単な方法は周囲とは逆の印象で褒めることです。これは周囲の彼に対する評価に耳を傾ければすぐにできます。そして人には外に表す性格と内に秘めている性格が正反対になる性質があるため、実は心に刺さります。

たとえば礼儀正しく他人に気遣いできる人は、一見すると腰が低くプライドが低いように見えますが、内面は自分に自信があるので他人に譲歩する余裕があり、また自分以外のことに気を配る余裕があるので、実は誇り高いと言えます。

だから周囲から礼儀正しいという評価を受けている人であれば、「あなたは腰が低いと言われているけど、実はしっかりしていて、自分というものを持っている。誇り高い人ね。」と褒めることが適切です。

ほかにも周囲の声に耳を傾けることで、実は誰も知らない彼の魅力も浮き彫りになるはずです。そのことはほかの人には口外せずに、彼に対する誉め言葉として使っていきましょう。

男友達をつくっておくとメリットがいっぱい！

意識的に男友達と関わっていれば、異性を理想化しないため、彼に対する過剰な固執を防ぐことができます。普段から男性との会話になれていれば、ふとしたときに彼と話す機会ができたときに、気軽に対応することができます。

彼の男友達と気軽に話せる関係になっているならば、変に探りを入れなくても彼の近況がわかるため、執着心も軽減します。第3者から見た彼の印象についても聞けるため、復縁対策にもなるでしょう。やはり彼の本当の姿を知るためには彼の親友か家族に話を聞くことが一番です。

もちろん、彼の友人以外の男性と仲良くなることにもメリットがあります。それも彼に対する固執の感情が軽減して外の世界にも目を向けるきっかけになるからです。

広い視野から彼を見直すきっかけになるでしょう。

冷却期間は自分を変えるチャンス！あなたは何者にでもなれる！

復縁は時間をかけたほうが成功率が上がると言われています。ひとつは古い記憶が欠落していき、過去を美化する傾向があるからです。そしてもうひとつは人は変わっていくものだからです。

今は自分を変えるチャンスでもあります。自分を変えるために習慣や環境を変えてしまえば良いのです。今まで彼に費やしていた時間を自分を変えるための時間に投資してみませんか？

付き合う人を変えればあなたも自然と変わっていく！

人はどうしても相手の望み通りの人間になろうとします。だから無意識のうちにでも人間関係に影響を受けてあなたは周囲が期待している通りの人間になってしまうということです。

たとえば外見はすぐに影響を受けます。人間はいつも見ている人の顔の表情筋の使い方を無意識に真似するためです。いつも不満や悪口ばかり言っている人と付き合っているとその影響を受けて表情がしょぼくれていき、魅力がなくなっていきます。

逆に向上心が強い、良い友達に恵まれている人はポジティブな影響を受けて表情も魅力的になり、人を惹きつけるようになっていきます。

そして習慣や趣向も似てくるため、能力や人格も似てきます。だから魅力的な人になりたければ自分が魅力に感じている人と意識的に付き合っていけば良い、ということです。

時間の自由が利くうちに生活を変えてしまおう！

向上心を持って自分の好きなことに打ち込んでいる人は性別問わずとても魅力的です。基本的には主体性があり、自分のカラーを持っている人に魅力を感じて付き合いたいと考えるものです。

人の価値観は時間とともに変化していくものですから、価値観が合う人と交際するよりは、この人が相手なら自分を変えてでも付き合いたいと思おう人と交際したほうが長期的に良い関係が続くこともわかっています。

自分を良い方向に変えるためにはたとえば、出勤前の朝に趣味に打ち込む時間をつくると良いでしょう。

目が覚めてからの2時間は脳が一番活発な時間ですので、芸を極めるのには最適の時間です。これを通勤時間に使っていてはもったいないです。

この時間を捻出するためには早く寝る必要があります。だから健康生活が身に付いて美容にも良いため、必然的に外見的な魅力も向上します。

ちなみに寝る前にトマト酢を飲むと成長ホルモンの分泌量が1.8倍になることがわかっています。成長ホルモンには疲労回復以外にもダイエット効果や美容効果もあり、万に通じるメリットがあります。

外見を変えればそのうち性格も変わっていく！

外見の変化は一番わかりやすいものです。だから外見が変われば周囲からの扱いも変わり、新しいチャンスが舞い込んできます。

たとえば普段赤系のファッションをしない人が赤服を着るとセクシーな印象を与えることができます。赤色は性シグナルの色であり、性的魅力を上げる効果があることが「ロマンチックレッド」というタイトルの論文でも証明されています。

ほかにも普段メガネの人がコンタクトに変える、髪形を変える、普段と違うメイクに変えてみるなどでも良いでしょう。ポイントは自分の理想の姿を先取りして考えることです。そしてそれに少しずつ近づけるようにすればそのうち理想の姿にたどり着きます。

それに伴い、周囲の扱いや環境も変化していきますので、あなたの内面も変わっていきます。向上心が高ければあなたは確実に魅力的な人になります。

まとめ

別れたことは大した問題ではありません。恋人同士ならば別れることが当たり前だからです。そのため、別れたことを後悔するよりは一旦解放されたことに目を向けて、自己実現を目指していくことが今後良い恋愛をしていくうえで重要になります。

復縁を考えるにしろ、彼主体に考えて自分を変えていこうと考えることはあまりおすすめではありません。人の価値観は時間とともに変化するものですし、彼主体で考えていると自分本来の姿を見失うからです。

どうせなら自分の長所や一芸を極めて元彼に別れたことを後悔させられるような女性を目指してみましょう。やはり復縁に大事なものは相手に復縁を迫ることではなく、相手から復縁したいと思われる人になることです。

 

参考文献

メンタリストDaiGo著作のものから

• 「メンタリズム　恋愛の絶対法則」(青春出版社)
• 「男女脳戦略。男にはデータを、女にはイメージを売れ」(ダイヤモンド社)
• 「ポジティブ・チェンジ」(日本文芸社)
• 「恋愛依存症　苦しい恋から抜け出せない人たち」伊東明(実業之日本社)