振られた後で復縁するために効果的な冷却期間の過ごし方って？

大好きな彼に振られるのはとてもつらいことです。でもだからといって一度うまくいかなくなった恋をズルズル追いかけていても彼の気持ちを余計に遠ざけてしまうだけです。

ここは冷却期間を置いて一旦こちらの体勢を立て直し、今後の展開を少しでも復縁に繋げられるよう有利に持っていくべきです。

では、冷却期間をどのように過ごせば彼との復縁の可能性をより上げることができるのでしょうか？ここでは大まかに３つに分けて方法を詳しく説明していきます。

感情的になるのは厳禁!?これからの冷却期間を有効に過ごすための戦略を練る

振られた直後のあなたの心の状態はハッキリ言ってグチャグチャのはずです。悲しさや悔しさ、喪失感だけでなく元カレへの未練や憎しみなどさまざまな感情が混ざり合って自分でもどうすればいいか分からなくなってしまっているでしょう。

この状態で自分の感情の赴くままに行動に移すのは絶対に避けましょう。つらい気持ちの中でも今自分がすべきことや今後のことをしっかりと考えて、少しでも復縁に繋げられるための方法を考えるのです。

自分の気持ちを整理し、現状を冷静に分析する

まずは心の中の自分の感情としっかりと向き合いましょう。悲しみや憎しみ、彼への愛情などさまざまな感情を一つ一つひも解いて整理しましょう。

悲しくてボロボロの自分でもいい、彼を憎んでしまっている自分でもいい…自分の気持ちを認めてあげることで、グチャグチャになった心と頭が少し落ち着くはずです。そうしてはじめて「考える」ことができるようになります。

落ち着きを少し取り戻せたら破局に至った原因を考えてみましょう。自分の至らなさによるものなのか、彼の性格に起因するものなのか、はたまた環境が引き起こしたものなのか…。自分なりに推理し考えることによって原因を解消するためにどのような手段を取ればいいのかが見えてきます。

「万が一」まできちんと考えることが心の余裕を生む

自分の気持ちを整理するためには「原因」だけでは不十分です。「結果」＝「未来」の事まできちんと考えておきましょう。

残念ながら世の中に100％というものはありません。確率を上げることはできても、確実というのは不可能です。だからあえて復縁できなかった場合のことも考えておくのです。どこかで「あきらめる覚悟」を持っておくことがあなたを心理的に有利にします。

なぜなら、あきらめる＝「相手への過剰な期待を捨てること」だからです。彼に期待し過ぎないというのはつまり、あなたの中の彼への依存心を捨てることとなり、心の余裕を生むのです。心の余裕は自然と態度にも表れます。それが元カレに意外性を感じさせる原動力となるのです。

「逃がした魚は大きい」!?…魅力的なあなたを見せつけて元カレを焦らせる

復縁の一番の近道は彼がもう一度あなたに惚れ直すことです。男性というのは追いかけられるよりも追いかけたい生き物なのです。つまり復縁の形としてベストなのは彼から復縁を切り出させることです。

彼に「自分の方が惚れている」という意識を持たせることができれば、復縁後のあなたはお別れする前より一層大切にされるはずです。冷却期間を逆に利用することで、「彼が苦労の末にあなたを手に入れた」という構図に持って行きましょう。

彼に「惜しい」と思わせる!!自分磨きで魅力を上げる!!

そのためには自分と付き合っている時よりも一層魅力的になったあなたの姿を見せつけて、自分がいかに素敵な女性を手放してしまったのか、彼に後悔させることです。以前のあなたよりもより美しく毎日をイキイキと過ごしている姿を彼に見せつけなければなりません。

自分磨きがもたらす効果はあなたの魅力を再認識させられることだけではありません。彼以外の男性もあなたの魅力に気づく、というのも大切です。「彼以外の男性にモテる」ことで、他人のものになるかもしれないという焦りを彼に与えることができます。

とはいっても、自分磨きに時間をかけ過ぎてしまい冷却期間が長くなってしまうと彼が新しい恋を始めてしまうおそれがあります。なるべく短期間で効果的に彼に変化を感じさせるようにしましょう。

短期間で効果的!!まずは外見から魅力的な女性を目指す

失恋して心はボロボロでも外見までそうなってしまうのは厳禁です!!特に安っぽい・やさぐれた雰囲気は絶対に出ないようにしましょう。髪型やファッションは上品・清楚・大人っぽくをキーワードにしてください。

ダイエットが必要なら一目で分かるレベルまでやりましょう。ダイエットの必要のない人も、筋トレやヨガなどボディメイクをしっかりと行い、洋服の上からでも分かるくらいに体のラインを美しくしましょう。

これらを念頭に置いて「なりたい自分像」を明確に設定します。彼の好きな女性芸能人を意識してみるとより良いです。男性には「わかりやすい」方が効果的ですので今までの自分をガラッと変えるつもりで行きましょう。目標ができれば後は近づくために実行あるのみ!!です。

外見の次は内面も!!内側から成長をアピールする

自分磨きには内面を充実させることも大事です。一見即効性はないと思われがちですが、日々の考え方や心がけを少し変えるだけで言動や雰囲気に大きく影響を及ぼします。

破局に至った原因をあなたなりに考え、自分に落ち度がなかったか振り返ってみてください。もし失恋の直接の原因ではないとしても、この冷却期間があなたの欠点を克服するチャンスにもなります。

短気さを反省したならいつでも穏やかに微笑みを絶やさないようにする、コミュニケーション能力が足りないと思うのならSNSなどの繋がりを積極的に作るなど努力しましょう。

もちろん仕事や勉強などのルーティンも手を抜かず取り組んでください。そうして日常の振る舞いからも以前のあなたではないということを彼にアピールするのです。

あなたの存在を忘れさせない!!必ず何らかの形で接点を持つ

どんなに自己分析や自分磨きを頑張っていても彼があなたを忘れてしまっては意味がありません。冷却期間にそのまま新しい恋が始まったりしないよう、彼にはあなたの存在をどこかで意識していてもらわなければなりません。そのためには別れた後にも接点を持ち続ける必要があります。

それだけではありません。彼とコンタクトが取れた時にあなたがどんな態度で彼に接するのか、それが最も重要です。あなたの取る行動によって今後の復縁の成功確率が大きく変わります。

彼に「ウザイ」と思われないコンタクト方法を取る

単純に接点を持ち続けると言っても簡単ではありません。彼の方にはあなたを振った罪悪感や気まずさがあります。できればこのままあなたに会いたくない、というのが彼の本音でしょう。

あなたはそれを理解した上で彼の心の負担にならないよう接点を持たなければなりません。間違っても彼を付け回したりしないでください。彼の中の申し訳ないという気持ちが「ウザイ」に変わってしまいます。どこかに必然性を持たせてコンタクトを図ってください。

例えば仕事や勉強で関わりがあるなら質問・相談のメールを送ってみるのはどうでしょうか。共通の友人がいるなら飲み会をセッティングしてもらうのもいいでしょう。それも無理なら彼が良く行く店をパトロールして偶然を装って会ってみましょう。

態度に注意!?相手に「これでよかったんだな」と思わせないために

内心は彼と会えた嬉しさにはち切れそうでも、復縁をお願いしたり下手に出るような態度は取らないでください。あなたが追いかける側という構図が明確になってしまうと彼の気持ちを変えることが難しくなります。

だからと言って必要以上に冷たく素っ気なく接してしまうのも彼に別れを肯定させる後押しになるのでおすすめしません。彼への好意や感謝は前面に出しつつも未練は見せないこと。あなたはもう前を向いているという余裕を見せて彼に「寂しさ」を感じさせるのです。

会う場所にも気をつけましょう。彼の家には絶対行かないこと!!会社や学校、ファミレスなど必ず他人の目がある場所を選んでください。あなたも冷静さを保てますし、なしくずしに彼と関係を持ってしまい一気に都合のいい女に…という展開を防げます。

まとめ

ここでは復縁を成功させるために冷却期間に行うべきことを具体的にお伝えしました。復縁に必要不可欠なのは「彼の心をもう一度自分に向かせる」こと。

あなたは彼にとって「一度は手に入った存在」です。なので正直「振り向かせる」という点において、あなたはまだ一度も恋愛関係になったことのない女性より不利です。その不利を覆すにはあなたという存在が得難い価値のあるものだと再認識させるしかありません。

決して自分を安売りせず、彼に下に見られる事の無いようにしてください。そのために一番必要なのはあなたが自分に自信を持ち、心の余裕を持つことです。ここでご紹介した方法は全てそのために大切な要素が詰まっています。ぜひお役立てくださいね。