大好きだった恋人の心を取り戻したい人の中には、「復縁したいけど、どうアプローチをしていいか分からない」という方も多いですよね。

恋愛テクニックの本や雑誌など、一般的に復縁を叶えるためには、少し距離を置いた方が上手くいくと言われていますが、一体それは何故なのでしょうか。

一旦距離を置いて冷却期間をおくとしても、どれくらいの時間を空けるべきなのでしょうか？また、その冷却期間中はどうやって過ごすのが良いのでしょう。

そんな疑問を解決するために、復縁を叶えるために適切な冷却期間や、冷却期間中の過ごし方について紹介していきます。

別れた相手ともう一度付き合いたいなら、まずは冷却期間をおくのが復縁成功への第一歩！

復縁を成功させるためには、一般的にまず冷却期間が必要だと言われています。

冷却期間中は、別れた相手と一切連絡を取らず、一旦距離を置きます。これは喧嘩別れをした人や、別れた後になんとなく連絡を取っている人には特に有効です。

もう一度相手と付き合いたいのであれば、まずお互いに関係をリセットし、新鮮な気持ちになる方が良いでしょう。

険悪な状況で喧嘩別れをして、相手が怒っている場合は、なおさら冷却期間をもうけるべきです。相手の怒りがおさまるのを待ち、お互い頭に血が上っていない、冷静な状態で話せるようにします。

また、何となくダラダラと連絡を取り合ってしまっている場合も、一度完全に関係を断ちましょう。

別れたのに連絡を取るのは相手が負担に思う可能性もありますし、元恋人という立場から拘束してしまうのは、あまり良い方向へ進めません。

連絡をしないことによって、相手が自分に飽きることを避けられますし、離れている間の思い出補正で恋しくさせる効果もあります。

焦って復縁を迫っても成功する可能性は低いので、もう一度付き合いたいなら、まずは冷却期間をおくことが復縁への第一歩です。

復縁までに必要な冷却期間はどれくらい？別れた後冷静になるまでの期間は？

復縁を目指している人が冷却期間をもうけるとき、一体どれくらいの期間が必要なのでしょうか？冷却期間は、相手の性格や別れた時の状況などによって変わってきます。

喧嘩別れや、険悪な状態で別れたカップルであれば、最低でも1～3ヵ月は連絡を絶った方がいいでしょう。

どんなに相手のことが恋しくても、怒りが落ち着き、冷静な頭で話せる状況になるまでは我慢してください。

別れた後、冷静に話ができるようになるためには、状況にもよりますが数か月は距離を置いた方が良いかもしれません。

落ち着いて別れを受け止めた相手が「今どうしているかな？」とあなたの事を考えるように、思い切って身を引いてください。

会ったり話したりしなくなることで、冷却期間中に相手の気持ちが変わるように仕向けて行きましょう。

マイナスのイメージが薄れ、付き合っていたころの楽しい思い出や、相手のぬくもりを思い出す頃に、復縁の可能性はアップしていきます。

もう一度愛されるチャンスをつくる！復縁を望む人が冷却期間中にすべきこと

冷却期間中は、ただ時間をあければいいわけではなく、離れている時間にどれだけ変われるかも重要になってきます。

せっかく冷却期間をおいても、あなたが別れた時と何一つ変わっていなければ、相手はがっかりするはず。

そうなってしまえば、復縁どころか、逆に嫌われてしまうかもしれません。

別れた時に反省した点を改善したり、相手のために変わろうと努力したことが伝われば、上手くいく確率は上がります。

もう一度愛されるチャンスを作るために、まずは冷却期間を置き、その期間中にもっと魅力的な自分に成長しましょう。

離れていた間にあなたが素敵になっていれば、相手はきっと好感を抱くはずです。

冷却期間は、復縁のために自分を見直すトレーニング期間だと考えて、以下の5つのことを努力してみて下さい。

(1)まずは自分磨きをして、相手にもう一度好かれるための準備をしよう

もしも別れの原因が自分にあるなら、相手にもう一度好いて貰えるように自分磨きを頑張りましょう。

自分磨きの必要がない人が振られるのは、ほとんどありませんよね。どう見ても相手が好意を抱くような自分になれたら、きっと復縁も叶うはずです。

まずは相手好みの髪形やファッションに変えてみるのも有効ですし、ダイエットや肌のケアなど、分かりやすく見た目を変えていくのも手です。

また、外見だけではなく、内面の部分でも自分を磨いていきましょう。

別れる前に相手が自分に対して感じていた不満は、冷却期間中にできるだけ排除すべきです。

また、明るく前向きにいきいきしている人は、誰が見ても魅力的ですよね。

自分を高めるために新たな趣味に挑戦したり、仕事を一生懸命に頑張るなど、好かれるための準備として自分磨きをしてみて下さい。

(2)相手と別れた原因をきちんと把握し、無理なく改善してみよう

あなたが恋人と別れた理由は、何が原因でしょうか？別れの理由をきちんと把握できていますか？

理由がはっきりとしているのであれば、冷却期間中にその原因をしっかりと改善してみてください。

しかし、きちんと改善すべきではありますが、無理をしすぎては逆効果です。

無茶をして相手を心配させたり、頑張ってるアピールをしすぎることで、相手にプレッシャーを与えてはいけません。

無理なく自然体で前向きに改善することで、はじめて相手はあなたを見直してくれるはずです。

また、別れの原因がいまいち分からない…という場合は、冷却期間中にしっかりと考えてみましょう。

復縁を望むのであれば反省し、今までの自分をきちんと見つめ直すことが一番大切です。

(3)新しい趣味にチャレンジしたり、今までの自分とは違った一面を探してみよう

復縁を成功させるためには、相手と再会したときに「変わったな」と思わせることがとても重要です。

お互いの印象というのは、別れた時点の印象で止まっています。

既に付き合ったことのある「よく知っている存在」に対して興味は沸きにくいですし、別れ際の悪い印象など、決して心を動かされるものではありませんよね。

そんな状況を打破するためにも、「相手が知らない自分の一面」を探すことが大切です。

例えば、自分磨きにも通じることですが、新しい趣味を始めてみたり、資格の勉強を始めたり…新たな自分を発見してみましょう。

着る服の系統を変えてみたり、容姿を変えるのも有効ですね。相手が知らない一面を演出してあげることが効果的です。

人は自分が知らない事に対して興味を惹かれるものです。今までとは違った、知らないあなたを見た時、相手は新鮮味を感じてくれるでしょう。

(4)SNSなどで、断片的に自分の近況や写真を公開してみよう

別れた相手の気持ちを自分に向けるには、とにかく興味を持ってもらうことが大切です。

元恋人というポジションではなく、「気になる相手」に昇格するために、相手の気持ちをこちらに向けるきっかけ作りをしてみましょう。

相手が自分に興味を持つようにきっかけを作るなら、SNSを使ってみるのがオススメです。

TwitterやFacebookなど、現在の自分の状況を、断片的に相手に見せてみましょう。

もしもSNSで繋がっていないのであれば、LINEのプロフィール写真を変えてみたり、コメントを変えてみるのも良いですね。

写真の場合は、とにかく盛れている、よく撮れた写メにするのが良いでしょう。

この時重要なのは、決してすべてをさらけ出さない事！いつどこで、誰と何をしているのか、全てが見えてしまっては意味がありません。

SNSを通じて断片的に今までと違った自分を見せることで、「もう一度会いたいな」と興味を持って貰いやすくなります。

(5)人づてに自分にとって有利な情報を流してみよう

これは少し狡いやり方かもしれませんが、復縁を成功させたいのであれば、第三者の力を借りましょう。

共通の知人や、相手の周りにいる人づてに、あなたにとって有利な情報を流してもらうようにします。

勿論、わざわざ協力を求めるように言わなくても大丈夫。「あの人、もう失恋から立ち直ったみたいだよ」と噂されたり、「最近社内で評判良いよね」などと知人の話に自然に登場できれば大成功です。

自分の事を吹っ切れたと知れば、突然別れたのが惜しくなって悔やむ人もいますし、向こうから復縁を切り出してくるパターンも期待できます。

また、人から評判の良い人間に対して悪い印象を持つ人は少ないので、自分にとって良い噂が流れるように振舞うのも一つの作戦ですね。

未練がましいのはNG！復縁を望む人が冷却期間に絶対してはいけないこと

以上のように、冷却期間中にすべき事を5つ紹介しましたが、逆に絶対にしてはいけないことは何でしょうか？

実は、復縁を望む人が冷却期間中に一番してはいけないのが、「復縁したいと強引に迫ること」です。

未練がましい態度をとったり、用もないのに頻繁に連絡を入れるのは間違い！別れた相手にしつこくすればするほど、復縁は難しくなっていきます。

また、相手の気を引くために、わざと心配をかけるのは復縁にはマイナス効果。面倒くさい人間だと嫌われてしまうかもしれないので、注意が必要です。

相手を干渉するような行動や、探りをいれることもやめた方が良いでしょう。いくら相手の事が気になるからと言っても、ストーカーのように思われる行動は避けるべきです。

そして、肉体だけの関係になるのも絶対にNGです。冷却期間中なのに都合のいい関係になってしまっては、復縁の可能性は下がっていく一方でしょう。

まとめ

心から好きな相手と復縁し、もう一度付き合いたいと考えている時は、焦ってしまいがちです。しかし、気持ちが離れてしまったと焦るあまり、何度も連絡をしたり、頻繁に会いに行けば、復縁は上手くいきません。

復縁したいのであれば、まずは「未練などなく、復縁は望んでいない」というフリをすること。未練のない素振りを見せ、冷却期間をもうけることで初めて、復縁を叶えるアプローチの第一歩を踏み出せるのです。

冷却期間中は別れの原因を見直したり、自分の反省点や改善すべき部分をしっかりと見つめ直して、再び愛されるように自分を変えていきましょう。

そうすることで、復縁に向けて、相手とより一層いい関係を築けるはずです。

一度別れたからこそ見えたことを大切にして、別れる前よりも深く愛し合えるように復縁を目指してくださいね。